Laufen aus Leidenschaft

Workshop für Laufanfänger und Wiedereinsteiger

Nächster Termin am 27. April 15 Uhr

Inhalt:

Teil 1 – Theorie (im Laufstall ca. 30 – 45min): Warum Laufen? Warum ist
Laufen gesund? Was erschwert den Anfang? Wie werde ich ein Läufer? Ist unser
Körper zum Laufen geeignet? Welche Grundregeln muss ich beachten? Was ist
Training? Laufe ich richtig? Wie bleibe ich motiviert?

Teil 2 – Praxis (draußen ca. 1,5h): Wir laufen gemeinsam eine kleine Strecke, beobachten, filmen und bewerten unseren Laufstil und geben Anregungen zur Verbesserung um verletzungsfrei zu bleiben? So bekommt jeder sein individuelles Feedback. Dann machen wir ein paar Übungen (Lauf-ABC) um den verletzungsfreien Laufstil zu fördern.

Teil 3 – Wir laufen zurück, sehen uns die Aufnahmen an und reflektieren unseren Laufstil.
Den Workshop lassen wir dann bei einem Erfrischungsgetränk mit Diskussionen und der Beantwortung offener Fragen ausklingen.

Wir laufen bei jedem Wetter.
Die Kleidung (Sportkleidung) bitte den Witterungsverhältnissen anpassen.

Teilnehmerzahl: Max. 8

Vorausetzungen: Keine

Dauer: ca.  2,5 Stunden

Kosten: 35€/Person

Anmeldung: Email an info@laufstall-weilburg.de oder auf unserer Facebookseite

Gruppen (Firmen, Vereine, Lauftreffs) gerne nach Terminvereinbarung.

Weitere Termine: 27.04.2019 + 08.06.2019 jeweils um 15 Uhr

Teilnehmerstimmen

Ich habe heute bei Thomas ein Anfänger Laufseminar besucht und bin total begeistert. Der Theorieteil war schon sehr interessant und aufschlussreich für mich. Die anschließenden praktischen Laufübungen mit Videoauswertung haben mir gezeigt wo meine Fehler in der Vergangenheit lagen. Ich bin fest davon überzeugt mit der "richtigen" Technik wieder ins Laufen zu kommen. Vielen Dank!
Susanne H.
Der Workshop für Laufanfänger war spitze! Kurzweilig, professionell, kompetent, sehr nett und motivierend. Ich sage „Danke“, und komme gerne wieder.
Leslie S.
Super effektiver und aufschlussreicher Workshop!!! Nur zu empfehlen!! Gerade für Anfänger und Wiedereinsteiger um sich die typischen Lauffehler erst gar nicht anzugewöhnen �🖒� ! Danke dafür, es war genau die richtige Entscheidung bevor ich meine Laufkarriere wieder starte ��!
Claudia W.
Workshop für Laufanfänger, 18.08.18 Interessant, lustig, motivierend, professionell! Habe soeben meine erste Trainingseinheit absolviert! Danke Thomas!!
Katja H.

So erreichst Du uns

Laufstall

Hauptstraße 33

35781 Weilburg-Kubach

KONTAKT

Tel: 06471 492444

Email: info@laufstall-weilburg.de

WhatsApp: 0171 3412423

Öffnungszeiten

MO, DI, DO, FR 19 – 21Uhr

SA 10 – 15Uhr